Kira-kira tujuh puluh juta individu di seluruh dunia akan menghadapi masalah tidur malam ini kerana keadaan termasuk insomnia, RLS, apnea tidur, atau narkolepsi.Orang di seluruh dunia semakin bergelut dengan kekurangan tidur.Walaupun tidak dapat tidur jangka pendek boleh mengurangkan kualiti hidup, oleh itu insomnia kronik adalah masalah yang serius.Kebanyakan individu, sudah tentu, beralih kepada ubat, tetapi anda mungkin terkejut dengan kekerapan mereka mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini.Akibatnya, ramai yang mencari alternatif kepada perubatan konvensional, seperti minyak CBD dan kratom urat merah.
Sistem endokannabinoid ialah mekanisme biologi yang berinteraksi dengan CBD (ECS).ECS membantu dalam penyelenggaraan homeostasis dalam sistem saraf, yang seterusnya membantu dalam pengawalan tidur, ingatan, kelaparan, tekanan, dan banyak proses fisiologi yang lain.Utusan kimia yang dipanggil endokannabinoid terdapat dalam ECS.Bahan-bahan ini dihasilkan secara endogen oleh badan.CBD memasuki peredaran selepas pengambilan oral dan mengikat kepada reseptor ECS.Kesan ganja pada badan agak berubah-ubah.Minyak CBD telah mendapat populariti kerana keupayaannya yang terkenal untuk merehatkan minda dan mendorong tidur yang lena.
Controls irama harian
Contoh irama sirkadian termasuk kitaran bangun-tidur, kitaran suhu badan, dan kitaran pengeluaran hormon terpilih.Dalam sistem saraf, sistem endokannabinoid bertanggungjawab untuk mencetuskan beberapa fungsi.Sistem endokannabinoid mungkin bertindak balas terhadap CBD.CBD merangsang rembesan neurotransmitter dopamin dan serotonin yang berasa baik.Terdapat bukti bahawa CBD membantu dengan kedua-dua kebimbangan dan kesakitan kronik.Insomnia dikawal oleh irama sirkadian, yang dikawal oleh ECS.
Menghalang atau Memudahkan Sintesis GABA
Kebimbangan adalah penyumbang biasa kepada sukar tidur malam.Reseptor GABA di otak mungkin diaktifkan oleh CBD, yang membawa kepada perasaan tenang.CBD juga mempunyai kesan ke atas serotonin, neurotransmiter rasa baik yang bertanggungjawab untuk mengawal kebimbangan dan menggalakkan ketenangan.Jika anda ingin menenangkan otak anda, GABA adalah pemancar utama yang bertanggungjawab untuknya.
Mereka yang menghadapi masalah mengangguk kerana tekanan atau kebimbangan mungkin mendapat kelegaan dengan minyak CBD.Benzodiazepin, yang sering digunakan untuk memerangi sukar tidur, adalah sasaran untuk reseptor GABA.
Mencipta Rombongan
Seratus kanabinoid yang berbeza ditemui dalam tumbuhan ganja, CBD hanyalah salah satu daripadanya.Selepas diambil, setiap cannabinoid mempunyai kesan unik pada badan.Gabungan komponen tumbuhan kanabis, seperti terpenes dan flavonoid, juga boleh digunakan untuk menghasilkan tindak balas.Akibatnya, anda mendapat sebatian yang tidak pernah dilihat sebelum ini.Kesan rombongan menerangkan mekanisme melalui mana manfaat CBD berganda dengan kehadiran bahan lain.
Apabila hanya sedikit CBD akan berfungsi, kesan rombongan akan dimainkan.Insomnia dan penyakit berkaitan tidur dirawat dengan minyak CBD, yang dalam hal ini mesti mempunyai kesan sedatif.CBN tambahan atau THC bertindak balas dengan CBD untuk memberikan CBD dengan sifat membenarkan kelonggaran.CBN telah dipanggil "kannabinoid kelonggaran muktamad" kerana sifatnya yang menenangkan.
Bahan Bantuan Tidur CBD Yang Sebenarnya Berfungsi
Selain CBD, bahan lain digunakan dalam produk CBD.Keberkesanan CBD meningkat apabila komponen aktif hem disingkirkan.Bantuan tidur CBD juga mungkin termasuk herba dan vitamin lain, seperti akar valerian, chamomile, bunga semangat, dan mineral seperti magnesium.Melatonin, bantuan tidur yang terkenal, juga boleh digunakan dalam produk CBD yang bertujuan untuk membantu anda menutup mata.
Untuk mengelakkan sebarang masalah kesihatan, anda harus memilih produk CBD yang diperbuat daripada bahan semula jadi.Terdapat pelbagai cara bahan tambahan seperti pengawet dan pewarna tiruan boleh menjejaskan kesihatan anda.
Cannabidiol (CBD) Alat Bantu Tidur: Apa Itu dan Cara Ia Berfungsi
Dua produk tidur CBD yang paling kerap digunakan ialah tincture minyak CBD dan gummies CBD.Ia diambil secara lisan dan datang dengan set faedah dan kelemahan mereka sendiri.Gummies CBD ialah versi kompaun yang boleh dimakan, bermakna ia dimetabolismekan dalam badan selepas dimakan.Makan gummies CBD adalah kaedah penyerapan yang lebih perlahan, kerana CBD mesti melalui sistem pencernaan.Ini kerana ubat itu mesti terlebih dahulu melalui sistem penghadaman sebelum boleh digunakan.Terdapat juga kekurangan bioavailabiliti.Akibatnya, pesakit terpaksa mengambil ubat yang mempercepatkan prosedur.Pengambilan gummies dengan makanan tinggi lemak adalah satu pilihan.Gula-gula getah CBD mempunyai tempoh impak yang lebih lama daripada bentuk CBD lain kerana bioavailabilitinya yang terhad.
Penyerapan sublingual berlaku apabila setitik minyak CBD diletakkan di bawah lidah dan disimpan di sana selama 60 saat.Ini adalah pendekatan biasa untuk mentadbir minyak CBD sebelum tidur.Ketersediaan bio gula-gula CBD dan tincture minyak adalah perbezaan utama antara keduanya.
Minyak CBD berguna untuk melaraskan irama sirkadian kita, yang mana kitaran bangun-tidur adalah komponen.Generasi serotonin kita sendiri dikaitkan dengan peraturan GABA.Untuk tidur malam yang lena dan kecenderungan yang stabil, serotonin adalah penting.Dalam kes sukar tidur, dua daripada produk perubatan berasaskan CBD yang paling kerap digunakan ialah tincture minyak dan getah CBD.Jika anda mengalami insomnia dan bersedia untuk mencuba minyak CBD, anda akan berasa lebih baik selepas beberapa ketika.Kami berharap anda telah memperoleh pengetahuan yang mencukupi daripada artikel ini untuk mula menggunakan minyak CBD untuk merawat insomnia atau sukar tidur anda.Semoga berjaya kepada anda, dan terima kasih kerana membaca!
Masa siaran: 28-Okt-2022